本日は清田体育館で筋トレを行いました。 新加入の外国人選手に本場の筋トレ方法を教えていただき大変勉強になりました。今までは自分の乏しい知識を活用して筋トレをしていましたが、これなら、正しい形で効率の良い筋トレができそうです。...